Odkryj radość płynącą z ruchu i poczuj ulgę dla swojego kręgosłupa!
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy warsztat jogi, który pomoże Ci zadbać o kręgosłup -,, Zdrowe plecy”.
Dlaczego warto wziąć udział?
-rozciągniesz i wzmocnisz kręgosłup,
-poprawisz postawę i poczujesz większą mobilność,
-zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł.
Ćwiczenia zapewniają ruchy, których często brakuje w codziennym życiu, co jest kluczowe dla zdrowia kręgosłupa. Asany uelastyczniają kręgosłup, rozluźniają napięcia i wzmacniają mięśnie przykręgosłupowe.
Afisha